Zum Inhalt springen
Saunique Handcrafted Spa Solutions

Ratgeber

Sauna im Haus: was der Raum mitbringen muss

Eine Sauna passt in fast jeden Raum im Haus, in den Keller, unter die Dachschräge oder ins Bad, wenn drei Dinge stimmen: die Höhe, der Strom und die Lüftung. Die Datenblätter von EOS nennen eine Innenhöhe der Kabine von mindestens 190 cm, für einen Saunaofen mit 9 kW einen Drehstromanschluss mit 3 × 16 A und eine Be- und Entlüftung von mindestens 35 × 6 cm. Alles andere, Zuschnitt, Glas und Holz, lässt sich nach Maß planen.

Stand: 4. November 2026. Technische Werte aus den Datenblättern des Herstellers EOS Saunatechnik und den Produktdaten unseres Shops; die Quellen stehen unten. Den Elektroanschluss übernimmt eine Elektrofachkraft.

Sauna im Keller: worauf achten?

Auf Höhe, Starkstrom und einen Weg für die Abluft. Für einen Saunaofen mit 7,5 oder 9 kW, wie den EOS Thermat, nennt das Datenblatt 400 V Drehstrom mit 3 × 16 A Absicherung und eine Zuleitung vom Netz zur Steuerung von mindestens 5 × 2,5 mm². Die Kabine muss innen mindestens 190 cm hoch sein. Wie viel Leistung Ihr Kellerraum braucht, hängt vom Volumen der Kabine ab: 9 kW reichen laut EOS für etwa 9 bis 14 m³. Die ganze Tabelle steht im Ratgeber Saunaofen-Leistung; passende Saunaöfen von EOS und die Saunasteuerung, an die die Zuleitung führt, führt unser Shop.

Sauna unter der Dachschräge: geht das?

Ja, wenn die Kabine dem Verlauf der Schräge folgt. Eine fertige Kabine ist für einen geraden Raum gebaut; unter einer Schräge bleibt sie entweder zu klein oder passt nicht hinein. Entscheidend ist die Mindesthöhe von 190 cm aus dem Datenblatt: Der Ofen gehört an die Seite, an der die Kabine diese Höhe erreicht, die Bänke können zur niedrigen Seite hin laufen. Weil das Volumen unter einer Schräge kleiner ist als bei gleicher Grundfläche mit gerader Decke, kann auch der Ofen eine Stufe kleiner ausfallen.

Sauna im Bad: wie klein darf sie sein?

Eine Sauna im Bad kann sehr kompakt sein. Der EOS Picco ist ein Wandofen mit 21,5 cm Bautiefe für Kabinen von etwa 3 bis 4,5 m³; er läuft laut Produktdaten mit 3,0 oder 3,5 kW an 230 V und braucht kein Leistungsschaltgerät. Eine Kabine mit 1,5 × 1,2 m Grundfläche und 2,0 m Höhe hat 3,6 m³ und liegt in diesem Bereich. Im Bad wird die Sauna Teil eines gestalteten Raums: Glas, Holz und Licht stimmen wir dann auf die vorhandenen Materialien ab.

Welche Lüftung braucht eine Sauna?

Eine Zuluft unten in Ofennähe und eine Abluft, deren Mindestmaß mit der Leistung wächst. Die EOS-Datenblätter zeigen die Zuluft unten neben dem Ofen und nennen als Mindestmaß der Be- und Entlüftung 35 × 3 cm bei 4,5 kW, 35 × 5 cm bei 7,5 kW, 35 × 6 cm bei 9 kW und 35 × 7 cm bei 12 kW. Nach dem letzten Gang hilft ein Lüftungsventilator im Abluftkanal, die Kabine zu trocknen; für ein vorhandenes Rohr gibt es den Rohreinschublüfter.

Selbst bauen oder als Innensauna nach Maß?

Wer handwerklich baut, findet die Teileliste im Ratgeber Sauna selber bauen. Unsere Innensauna nach Maß beginnt ab 8.500 €: Wir messen den Raum auf, planen die Kabine hinein, führen Lüftung, Zuleitungen, Steuerung und Licht verdeckt, fertigen in unserer Werkstatt im Westerwald und bauen mit dem eigenen Team ein. Für eine erste Einschätzung genügen Fotos und Maße in der kostenlosen Anfrage. Ist im Haus kein Platz, steht die Sauna im Garten: die Gartensauna nach Maß.

Fragen zur Sauna im Haus

Kann man eine Sauna im Keller einbauen?

Ja, wenn der Raum hoch genug ist und Strom und Lüftung hinkommen. Die EOS-Datenblätter nennen eine Innenhöhe der Kabine von mindestens 190 cm; ein Saunaofen mit 7,5 bis 9 kW braucht 400 V Drehstrom mit 3 × 16 A.

Geht eine Sauna unter der Dachschräge?

Ja, als Sauna nach Maß, die dem Verlauf der Schräge folgt. Der Ofen gehört an die Seite, an der die Kabine die Mindesthöhe von 190 cm aus dem Datenblatt erreicht.

Passt eine Sauna ins Badezimmer?

Auch eine kleine Kabine kann eine Sauna sein: Der EOS Picco ist laut Produktdaten für 3 bis 4,5 m³ ausgelegt und läuft mit 3,0 oder 3,5 kW an 230 V, ohne Leistungsschaltgerät.

Welche Lüftung braucht eine Sauna im Haus?

Eine Zuluft unten in Ofennähe und eine Abluft. Das Mindestmaß der Be- und Entlüftung steigt laut EOS mit der Ofenleistung, von 35 × 3 cm bei 4,5 kW bis 35 × 7 cm bei 12 kW.

Was kostet eine Sauna im Haus?

Eine Innensauna nach Maß von Saunique beginnt ab 8.500 €. Der endgültige Preis ergibt sich aus Raum, Maß, Materialien und Ausstattung.

Quellen